W 2024 roku mija 6 lat od otwarcia pierwszego Studia Klasycznego Pilatesu w Lublinie. Ogromną satysfakcję czerpię z ciągłych postępów naszych Klientów jak również z faktu, jak wiele osób decyduje się na związanie swojej kariery z tą metodą dołączając do nasze Akademii Nauczycieli. Pilates codziennie zaskakuje mnie swoją kompleksowością i uniwersalnością, która przynosi korzyści każdemu.

Prowadząc Studio które ma misję szerzenia ducha Pilatesa, postanowiłam wydać książkę „Return to Life Through Contrology” po polsku, aby ułatwić jej lekturę oraz upowszechnić wartości promowane przez twórcę Metody. Zdecydowaliśmy się na drogę Self Publishing aby zachować pełną zgodność z klasyczną formą i ideą metody ubraną jednocześnie w nasz pomysł.

Dzięki współpracy z Magdą i Konradem Szulga powstało wydanie, które za chwilę będzie w Twoich rękach. Wzbogacają je materiały wideo, które mają ułatwić samodzielny trening. Zależało nam na utrzymaniu klasycznego charakteru publikacji oraz pięknym wydaniu, dlatego książka została wydana na wysokiej jakości papierze w klasycznych barwach, aby oddać ducha oryginału.

Książka składa się z pięciu części, w tym z wprowadzenia do Kontrologii i szczegółowych instrukcji ćwiczeń które uzupełnia Biblioteka video. Mam nadzieję, że stanie się ona codziennym wsparciem w treningach Pilates w Polsce.

Ponieważ jest to nasze pierwsze takie przedsięwzięcie, prosimy o wyrozumiałość dla prowadzonej przez nas dystrybucji, choć staramy się robić to z najwyższą pilatesową precyzją!

Od początku byłam przekonana, że metoda Pilatesa jest ponadczasowa i że książka prezentująca jej zasady powinna być dostępna na polskim rynku. Moim marzeniem stało się, aby pasjonaci metody mogli korzystać bezpośrednio z materiałów i zdjęć opracowanych przez Mistrza. Postanowiłam wydać książkę po polsku, aby ułatwić lekturę oraz upowszechnić wartości promowane przez Josepha Pilatesa.

…

Publikacja składa się z pięciu części. Pierwszą z nich właśnie czytasz. Druga krótko przedstawia sylwetkę Josepha Pilatesa. W trzeciej części znajdziesz instrukcje dotyczące wprowadzania treningu Kontrologii oraz wskazówki, jak korzystać z tego wydania. To elementy, które są moim wkładem w przygotowanie polskiego przekładu. Chcę jednak podkreślić, że dwie kluczowe części książki: koncepcja Kontrologii oraz instrukcje wykonywania ćwiczeń autorstwa Pilatesa, zostały przetłumaczone bez żadnych zmian w tekście. Jedyną ingerencją, którą wprowadziliśmy, są podtytuły sekcji tematycznych, które nie występują w oryginale, ale mam nadzieję, że ułatwią Ci lekturę i szybszy dostęp do wybranych fragmentów…

…

Kiedy najlepiej wykonywać trening? Z książki dowiesz się, że warto ćwiczyć na świeżym powietrzu i w relaksującym otoczeniu. Pilates zaleca także wykonywanie ćwiczeń w przypadku problemów ze snem, dlatego idealna pora to ta, kiedy masz czas. Pamiętaj, że proponowany zestaw wykonujesz na macie, więc do treningu potrzebujesz wygodnego, równego podłoża oraz chwili dla siebie.